Кешью оказывает положительное влияние на весь организм человека. Орех содержит ненасыщенные жирные кислоты – Омега 3, Омега 6 и Омега 9, которые взаимодействуют между собой и поддерживают работу нервной системы. Кешью является источником витамина группы В, а также таких полезных минералов как калий, магний, цинк, селен, медь, железо.Широко применяется в салатах, мясных и овощных блюдах и даже в супах. Оказывает тонизирующий эффект. Полезно употреблять после тренировок или больших нагрузок.
Отправить отзыв